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Die Sache mit dem aufrechten Gang:

Evolution

Im Verlauf der Evolutionsgeschichte hat sich der Mensch vom gebeugten zum aufrechten Gang entwickelt und ist - physiologisch gesehen - noch immer ein Jäger und Sammler.

Heute verdient der Mensch seinen Lebensunterhalt nicht mehr mit Jagen und Sammeln, sondern eher mit Sitzen und Denken. Mit der leidvollen Folge einer wieder zurückentwickelten gebeugten Haltung.

Five – das Rücken- und Gelenkzentrum
arbeitet gezielt dagegen. Die Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi hat ein Training- oder eine Bewegungsform- entwickelt, welche diesen Degenerationsprozess abpuffert bzw. heilen kann. Es sind Bewegungen, die unser Körper machen muss, um sich nicht selbst immer mehr zu schädigen. Mit Rückwärtsbewegungen richtet sich der Mensch wieder selbst auf und fördert so seine ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität.

Five und die Rückwärtsbewegung versteht sich als eine Art Körperhygiene wie z.B. "Zähneputzen".

Kombiniert man five mit einem intelligentem Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne dass die Muskeln dicker werden.




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